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Guide des tailles – Ballons

Ballons – Football

Tailles de ballons Ages Utilisateurs-Catégories Gonflage recommandé
3 Moins de 7 ans Maternelles, Elémentaires,  Clubs (U7) 0,6 à 0,8 bars
4 7 à 14 ans Elémentaires, Collèges, Clubs (U8 à U15) 0,6 à 0,9 bars
5 + de 15 ans Collèges, Lycées, Clubs (U16 à Seniors) 0,6 à 1 bars

Ballons – Basketball

Tailles de ballons Ages Utilisateurs-Catégories Gonflage recommandé
3 – de 7 ans Maternelles, Clubs (Initiation baby-basket) 0,4  à 0,6 bars
5 7 à 13 ans Elémentaires , Clubs (Féminines et Masculins: Mini-poussins, Poussins) 0,6 à 0,8 bars
6 + de 14 ans Collèges, Lycées , Clubs (Féminines: Benjamines à Seniors) 0,6 à 0,8 bars
7 + de 14 ans Collèges, Lycées, Clubs (Masculins: Benjamins à Seniors) 0,6 à 0,8 bars

Ballons – Handball

Tailles de ballons Ages Utilisateurs-Catégories Gonflage recommandé
00 – de 6 ans Mini-hand 0,4 à 0,5 bars
0 6 -7 ans – 8 ans (Masculin) – 8 ans (Féminin) 0,4 à 0,5 bars
1 7-11 ans – 12 ans (Masculin) – 14 ans (Féminin) 0,4 à 0,5 bars
2 12-14 ans – 15 ans (Masculin) +  14 ans (Féminin) 0,4 à 0,5 bars
3 + 15 ans + 15 ans (Masculin) 0,4 à 0,5 bars

Ballons – Voley-ball

Tailles de ballons Ages Utilisateurs-Catégories Gonflage recommandé
5 (Poids 180 à 200 g) 5 à 9 ans Baby (180 à 200 g) 0,3 à 0,325 bars
5 (Poids 200 à 220 g) 10 à 11 ans Poussins (200 à 220 g) 0,3 à 0,325 bars
5 (Poids 230 à 250 g) 11 à 13 ans Benjamins (230 à 250 g) 0,3 à 0,325 bars
5 (Poids 260 à 280 g) + de 14 ans Seniors (260 à 260 g) (Beach) 0,3 à 0,325 bars

Ballons – Rugby

Tailles de ballons Ages Utilisateurs-Catégories Gonflage recommandé
3 5 à 9 ans Ecoles de rugby. Et moins de 10 ans 0,5 à 0,6 bars
4 10 à 14 ans Moins de 12 ans et féminines 0,5 à 0,6 bars
5 + de 15 ans Plus de 12 ans masculin 0,6 à 0,7 bars
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Guide des tailles – Athlétisme

Athlétisme – Lancer de poids

Poids Masculins Poids Féminins
2 kg Poussins (10/11 ans) 2 kg Poussines (10/11 ans)
3 kg Benjamins (12/13 ans) 2 kg Benjamines (12/13 ans)
4 kg Minimes (14/15 ans) 3 kg Minimes (14/15 ans)
5 kg Cadets (16/17 ans) 3 kg Cadettes (16/17 ans)
6 kg Juniors  garçons (18/19 ans) 4 kg Juniors filles (18/19 ans)
7,26 kg Espoirs garçons (20/22 ans) 4 kg Espoirs  filles (20/22 ans)
7,26 kg Seniors garçons 4 kg Seniors filles

Athlétisme – Lancer de disques

Poids Masculins Poids Féminins
0,8 kg Poussins (10/11 ans) 0,6 kg Poussines (10/11 ans)
1 kg Benjamins (12/13 ans) 0,6 kg Benjamines (12/13 ans)
1,25 kg Minimes (14/15 ans) 0,8 kg Minimes (14/15 ans)
1,5 kg Cadets (16/17 ans) 1 kg Cadettes (16/17 ans)
1,75 kg Juniors  garçons (18/19 ans) 1 kg Juniors filles (18/19 ans)
2 kg Espoirs garçons (20/22 ans) 1 kg Espoirs  filles (20/22 ans)
2 kg Seniors garçons 1 kg Seniors filles

Athlétisme- Lancer de javelots

Poids Masculins Poids Féminins
400 g Poussins (10/11 ans) 300 g Poussines (10/11 ans)
500 g Benjamins (12/13 ans) 400 g Benjamines (12/13 ans)
600 g Minimes (14/15 ans) 500 g Minimes (14/15 ans)
700 g Cadets (16/17 ans) 600 g Cadettes (16/17 ans)
800 g Juniors  garçons (18/19 ans) 600 g Juniors filles (18/19 ans)
800 g Espoirs garçons (20/22 ans) 600 g Espoirs  filles (20/22 ans)
800 g Seniors garçons 600 g Seniors filles
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Tout savoir sur le BUMBALL

match de Bumball avec les chasubles et la balle de Bumball

Le Bumball est un sport collectif qui se pratique en intérieur ou en extérieur dont le but est de réceptionner le ballon dans une zone adverse.

La principale particularité de ce sport est qu’il n’y a pas de règles arrêtées, c’est à dire que les règles peuvent s’adapter selon le nombre de joueurs ainsi qu’à la surface du terrain. Il favorise la coopération et entraîne la rapidité de réaction et l’anticipation.

Ses origines

Inventé au Danemark par Soeren Maribo, le Bumball veut être un sport ludique et accessible à tous peu importe sa taille ou son âge. La créativité et l’esprit d’équipe sont des qualités requises pour le pratiquer.

Le Bumball est proche d’autres sports dits de « gagne terrain ». Dans lesquels le but est de réceptionner la balle dans une zone adverse comme le flag football ou l’ultimate.

Il est souvent pratiqué par deux équipes homogènes à partir de 4 personnes.

chasuble homme face avant et arrière
match de bumball où une passe est faites entre équipiers

Comment pratiquer le Bumball

Une partie de Bumball n’a pas de temps de jeu défini, elle se joue en 3 sets de 11 points. Le but du jeu est de réceptionner la balle avec la poitrine ou le bas du dos tout en étant dans la zone adverse. Une réception sur la poitrine donnera 1 point alors qu’une réception sur le bas du dos en apportera 3. Cela pousse les joueurs à être créatif et ainsi de gagner le maximum de points.

Plusieurs variantes du jeu sont possibles comme « les buts mobiles » où il faut mettre la balle dans des cibles mouvantes. Il y a aussi « les multi buts » qui consistent à marquer le plus de points en touchant les plots adverses.

Vidéo découverte du BUMBALL

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30 minutes de sport par jour obligatoire dans les écoles (30’q)

30 minutes de sports à l'école

A l’initiative du ministère de l’Education nationale et de Paris 2024, les 30 minutes de sport quotidien sont obligatoires dans toutes les écoles primaires depuis la rentrée 2022.

Comprendre les 30 minutes de sport

Le dispositif « 30 minutes d’activité physique quotidienne à l’école » a pour but de contribuer au bien-être et à la santé des écoliers. Initié par le ministère de l’Education nationale et de la Jeunesse et en collaboration avec Paris 2024 afin d’inciter les plus jeunes à se dépenser davantage et lutter contre la sédentarité.

L’activité physique quotidienne sera encouragée durant les temps scolaires et périscolaires et les 30 minutes de sport se feont en complément des 3 heures d’EPS hebdomadaires.

cinq enfants faisant du sport avec des cerceaux multicolores
Enfants faisant leur 30 minutes de sport dans leur école

La mise en place des 30 minutes de sport

Les formes que peuvent prendre ces 30 minutes de sport sont multiples, car elles sont adaptées au contexte de chaque école. Ainsi, aucune tenue sportive n’est nécessaire et la cour d’école, les locaux scolaires et les abords de l’école seront utilisés en priorité.

Les moments sportifs sont essentiels pour les élèves ; ils permettent d’améliorer leur concentration et leur confiance en eux. Cela permet également une meilleure cohésion entre élèves notamment grâce aux sports collectifs.

Composer son kit sportif